A magas vérnyomás hatékonyan kezelhető életmód-módosításokkal, gyógyszerekkel, természetes gyógymódokkal. A legtöbb magas vérnyomásban szenvedő ember javulást tapasztal a vényköteles kezeléssel, például diuretikumokkal, ACE-gátlókkal, béta-blokkolókkal vagy más lehetőségekkel, és néhány esetben egynél több vényköteles gyógyszerre lehet szükség az optimális vérnyomás eléréséhez.

Ha a magas vérnyomásnak orvosi oka van (másodlagos magas vérnyomás), akkor szükség lehet olyan orvosi problémák kezelésére is, amelyek hozzájárulnak a magas vérnyomáshoz. Gyakran a magas vérnyomás javulhat az életmódváltozásokkal.

A dohányzás az egyik vezető tényező, amely magas vérnyomást okoz

Egyes esetekben a magas vérnyomás nem lehet normális szint csak az életmód változtatást, különösen, ha szakasz 1 hipertónia (szisztolés vérnyomás a 130 hgmm-139 hgmm, vagy a diasztolés vérnyomás 80 hgmm 89 hgmm), vagy ha magas vérnyomása (a szisztolés vér 120 hgmm 129 hgmm, illetve a diasztolés kevesebb, mint 80 hgmm), Ha ön rendkívül magas vérnyomás, életmódbeli változtatásokkal csökkentheti a vérnyomást, bár valószínű, hogy nem optimális szintet.

A dohányzás az egyik vezető tényező, amely a magas vérnyomást okozza.2 ha dohányzik és magas vérnyomása van, a vérnyomás jelentős javulását tapasztalhatja, ha abbahagyja a dohányzást. Ha túlsúlyos, a fogyás segíthet csökkenteni a vérnyomást. Némi kitartással a legtöbb ember ezt a diéta és a testmozgás kombinációjával teheti meg. Bariatric műtét, amely szükség lehet egyes személyek, azt is kimutatták, hogy javítja a magas vérnyomás élelmiszerek, amelyek magas víztartalom, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek, segít fenntartani a folyadék-és elektrolit-egyensúly, amely segít megőrizni a vérnyomást ideális szinten.

A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni az erek károsodását és a kapcsolódó érrendszeri betegségeket, amelyek gyakran magas vérnyomással járnak. A diétás megközelítések, hogy hagyja abba a magas vérnyomás (DASH) diéta alacsony telített zsír, koleszterin, vörös hús, cukor, és úgy vélik, hogy egy jó diétás megközelítés fenntartása az optimális vérnyomás.

Ez a diéta hangsúlyozza zöldségek, gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérje, diófélék, hüvelyesek.Gyakorlat. A rendszeres testmozgás segíthet az optimális vérnyomás fenntartásában, még akkor is, ha nem kell testmozgást végeznie a fogyásért. Úgy gondolják, hogy a testmozgásból eredő kardiovaszkuláris, hormonális és koleszterin változások hozzájárulnak az egészséges vérnyomás fenntartásához.

Alacsony Só. Az alacsony nátriumtartalmú étrend segíthet csökkenteni a vérnyomást. A felesleges sóról kimutatták, hogy növeli a vérnyomást néhány ember számára, de nem mindenki számára. A legjobb, ha tanácsot kap egy dietetikustól a sóbevitelével kapcsolatban. Néhány embernek mérsékelt sóbevitelre van szüksége, míg másoknak nagyon alacsony sótartalmú étrendet kell fogyasztaniuk, hogy a vérnyomás ne kerüljön túl magasra. Számos vényköteles gyógyszer van a magas vérnyomás kezelésére.

Ezek a gyógyszerek különböző hatásmechanizmusaik alapján kategóriákba tartoznak. Az American College of Cardiology and the American Heart Association szerint a vérnyomáskezelés célja a vérnyomásérték elérése, amely kevesebb, mint 130/80 Hgmm szisztolés és kevesebb, mint 80mmhg diasztolés.5 Általában, ha magas vérnyomása van, valószínű, hogy életének időtartama alatt kezelni kell ezt a célvérnyomást.

Folyadékkeringés

A diuretikumokat víztablettáknak is nevezik, növelik a vizelettel ürülő folyadék mennyiségét. Úgy gondolják, hogy csökkentik a vérnyomást azáltal, hogy csökkentik az erekben keringő folyadék mennyiségét. A mellékhatások közé tartozik az alacsony káliumszint, a gyakori vizelés és a köszvény súlyosbodása. Egyetlen vérnyomáscsökkentő gyógyszer alkalmazását monoterápiának nevezik. Ha egy gyógyszer nem hatékony, vagy ha elviselhetetlen mellékhatásokat okoz, orvosa átállhat egy másik monoterápiára, majd szükség esetén egyharmadra.

Ha három vagy több monoterápiás kísérlet nem csökkenti a vérnyomást anélkül, hogy káros mellékhatásokat okozna, a következő lépés a két vagy több vényköteles vérnyomáscsökkentő kombinációs terápia. Néha a különböző hatásmechanizmusú gyógyszerek kombinálása fokozhatja a terápiás hatásokat anélkül, hogy súlyosbítaná a mellékhatásokat. A rezisztens magas vérnyomás olyan vérnyomás, amely az optimális, három gyógyszeres kezelés ellenére jóval meghaladja a célcélokat.

Van néhány dolog, ami rezisztens magas vérnyomást okozhat:Nem szed gyógyszert az előírt módon. Másodlagos hipertónia
Folyadékretenció, gyakran a veseelégtelenség eredménye
Ha önnek rezisztens magas vérnyomása van, kezelőorvosa megkérdezi, hogy az előírtak szerint szedi-e a gyógyszereit; az opciók és/vagy az adagok módosíthatók.

Lehet, hogy orvosi kezelésre is szüksége van egy másik állapothoz, amely a magas vérnyomást okozhatja, 7 például alvási apnoe, krónikus vesebetegség vagy aldosteronizmus (túlzott hormontermelés a mellékvesékben .