Category: Egészség

Mondjon búcsút az ízületi fájdalomtól

4

Bizonyára már korábban is megtörtént, hogy felkelt reggel, és még mindig fáradt, mintha tett egy nagy erőfeszítést az éjszaka folyamán, nehezen mozgatja a kezét, vagy úgy érzi, harapás a térdét le a lépcsőn. Hogyan lehet enyhíteni ezeket a gyötrelmes ízületi fájdalmakat ? A folytatásban ez a cikk, adunk néhány tipp, hogy könnyen integrálható a mindennapi életben. Tanács az ízületi fájdalom enyhítésére.

Sok ember szenved ízületi fájdalom miatt ízületi gyulladás, reuma, osteoarthritis, stb. nem mindig lehetséges teljesen megszüntetni a fájdalmat, ezért elég gyakran megtanultunk együtt élni vele. De lehetséges, hogy kövesse néhány alapvető módszerek, amelyek lehetővé teszik.

Kövesse orvosa utasításait, és ne vegyen be több gyógyszert, például gyulladáscsökkentőt.

1Hogy nem csak csökkenteni a fájdalmat, hanem a legfontosabb, hogy javítsa az életminőség. Mindig kövesse orvosa utasításait, és ne szedjen az előírtnál több gyógyszert (pl. gyulladáscsökkentő gyógyszert), mert akkor szenvedhet a mellékhatásaiktól. Azonban vannak természetes jogorvoslati, hogy lesz nagy segítség az Ön számára. Akarod tudni, hogy melyiket ? A Miami Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy napi két kapszulát szedve a gyömbér segít enyhíteni az ízületeket és a fájdalmat.

Valóban, a tulajdonságai gyömbér nagyon hasonlít az ibuprofen (de anélkül, hogy a mellékhatások, mint a gyomor fájdalom vagy a vérkeringési kockázatok). Ezek a gyömbér tabletták, hatékonyabb, ha fogyasztják minden nap, megtalálható a raktárakban a természetes termékek, vagy a herbalisták. Ellenkező esetben választhat a klasszikus infúzió. Reszelje le egy kanál gyömbérgyökér megfelelőjét, mártsa bele egy pohár vízbe,majd forralja fel. Igyál egyet reggel és délután.

Olvassa el is a gyömbér gyógyhatása. Bizonyos élelmiszerek elkerülése. Ügyeljen arra, hogy az alábbi élelmiszerek : jobb, hogy megszüntesse őket a diéta, vagy fogyasztani őket, nagyon kis mennyiségben, hogy enyhítse az ízületi fájdalom. Tejtermékek: olyan kazein nevű elemet tartalmaznak, amely elősegíti az ízületek gyulladását. Ha szereted a tejet és a joghurtot, fontold meg, hogy egyre kevesebbet fogyassz az egészséged érdekében, és javíts az életminőségeden. Vörös hús: kerüld el minden áron ! Ez általában nem tesz jót az egészségnek, különösen, ha közös problémákkal küzd.

Tanulmányok kimutatták, hogy a búza, valamint sok más glutént tartalmazó gabonafélék okozzák az ízületek gyulladását

2A legújabb vizsgálatok azt mutatták, hogy a búza, valamint sok más gabonafélék, amelyek glutént tartalmaznak, az oka a gyulladás az ízületek, akik szenvednek az arthritis. A megoldás ? Csökkentse a fogyasztását, hogy lássa, enyhíti-e a fájdalmat. Néhány ember nem veszi észre a különbséget, de sokan mások jelentés jobban eltávolítása után a glutén étrendből. Egyéb élelmiszerek elkerülése érdekében. Tojás: ne fogyassz túl sokat. Mivel állati eredetű termék, a tojássárgája arachidonsavat tartalmaz, amely elősegíti a gyulladásos folyamatot, és néha fájdalmat és duzzanatot okoz az ízületekben. Igaz, hogy a tojás egészséges és fehérjékben gazdag, de ezek az állati fehérjék nem mindig a legkedvezőbbek.
Kerülje.

Solanaceae nem cseng a csengő ? Amikor a Solanaceae-ről beszélünk, például paradicsomra, paprikára, padlizsánra stb.utalunk. Ezek hideg növények, amelyek mozgásszervi merevséget okozhatnak, ami néha migréneket és ízületi gyulladásokat eredményez. Ez annak köszönhető, hogy egy mérgező alkaloida úgynevezett szolanin, amely súlyosbítja a gyulladást, különösen az emberek, akik már szenvednek az ízületi betegségek. A legjobb zöldségek, hogy meg kell tartalmaznia a diéta, például, sárgarépa. Igen, hogy zöld tea reggel.

Nagy rajongója a zöld teának ? Szóval ez a szerencsenapod ! Bebizonyosodott, hogy polifenoljai (antioxidánsok) különösen hatékonyak az osteoarthritis és az ízületi fájdalom hatásainak megelőzésében és enyhítésében. Szóval ne felejtsd el, hogy igyon egy jó csésze zöld tea reggelire. Fedezze fel: 5 típusú tea, valamint azok egészségügyi előnyei.

Mondj nemet a fagyasztott ételekre vagy a készételekre, mivel azok olyan elemeket tartalmaznak, amelyek elősegítik az ízületi gyulladást

3A legjobb szövetségese: E-vitamin. Bizonyára már hallott róla: csodákat tesz az osteoarthritis hatásainak gyógyítására, és valódi gyógyszernek tartják. Ideális esetben naponta két tablettát kell bevenni. A mennyiség már a kapszulára vagy a gyógyszertárakban vagy a természetes termékek raktáraiban vásárolt tabletták dobozára van írva. Azt is megtalálja az E-Vitamin a legtöbb zöldek, de ahhoz, hogy elegendő adagot fogyasztanak belőle, jobb, hogy igénybe kapszulák. Meg fogja találni őket gond nélkül minden gyógyszertárban.

Az életminőség javítása elengedhetetlen. Ezt úgy érhetjük el, ha egy jó étrendet követünk, és olyan tápanyagokat fogyasztunk, amelyek nemcsak az ízületi fájdalmat csökkentik, hanem a morált is helyreállítják. Itt vannak a szabályok, hogy kövesse. Mindig egyen friss ételt (gyümölcsöket és zöldségeket). Mondj nemet a fagyasztott élelmiszerekre vagy a készételekre, mivel olyan elemeket tartalmaznak, amelyek elősegítik az ízületi gyulladást. Szárított gyümölcsök: diófélék, pénzbírságok, pisztácia stb. Adj nekünk energiát és egészséges ételek.

Citromlé: hoz nekünk antioxidánsok, és nagyon hatékony, ha iszunk reggel. Csukamájolaj: egy nagy klasszikus ! Köszönhetően az olajok gazdag omega-3, ez nagyon hatékony minden ember, akik szenvednek a közös problémák. Így ne felejtsd el, hogy egy jó kanálnyi, hogy a napi étrend. Szerves almabor ecet: ideális orvosság. Enyhíti a fájdalmat, és nagyon hasznos az egészségnek. Quinoa és amaranth magok: kóstoltad már őket ? Ezek a csodálatos magok superfoods, amelyek bizonyítják, hogy nagyon hasznos az egészségre, és hogy enyhíti az ízületi fájdalom nap mint nap.

A magas vérnyomás néma betegség

4

Május 17-e a tudatosság és a magas vérnyomás elleni küzdelem világnapja. Visszatérve erre a krónikus betegségre, ami több mint 14 millió embert érint Franciaországban. Milyen típusú gyógyszer a hipertónia és hogyan kell mérni ? A magas vérnyomás az erek abnormálisan magas vérnyomásának tudható be. Ez az oka a kardiovaszkuláris, cerebrovascularis vagy neurodegeneratív problémák, mint a miokardiális infarktus, stroke vagy Alzheimer-kór. A vérnyomás a stressz szintjétől és az erőkifejtéstől függően változhat.

A vérnyomás mérésekor az artériák vérnyomását mérik. A sphygmomanométer két érték értelmezését teszi lehetővé. A szisztolés feszültség, ami a legmagasabb értéknek felel meg; ez az a nyomás, amit a szív összehúzódása okoz.

Az öregedés tulajdonképpen az artériák megkeményedéséhez vezet, ezért a vérnyomás emelkedéséhez vezet

1És diasztolés feszültség, ami a legalacsonyabb értéknek felel meg; a szív relaxációs fázisában. A magas vérnyomás esetek akkor fordulnak elő, ha a két érték közül az egyik magasabb, mint a rendes érték, WHO szerint Egészségügyi Világszervezet.  Szisztolés nyomás esetén legalább 140 Hgmm. Legalább 90 Hgmm diasztolés nyomás esetén. Ha a vérnyomás enyhén emelkedett, néhány hónap különbséggel több mérést kell végezni a diagnózis felállítása és szükség esetén a kezelés megkezdése érdekében. Idősek leginkább érintett magas vérnyomás.  Franciaországban minden harmadik felnőttre hatással van a magas vérnyomás. Az életkor, a kockázat növekszik, több mint 65% – a A 65 év feletti betegek magas vérnyomás.

Az öregedés valójában az artériák megkeményedéséhez, ezért a vérnyomás emelkedéséhez vezet. A magas vérnyomás jelei nem vagy alig látható, így nehéz diagnosztizálni, ha nem mérik. Ezért két ember magas vérnyomás nem tudom … a magas vérnyomással diagnosztizált betegek közül egy nem kap vérnyomáscsökkentő kezelést.

A magas vérnyomás kockázati tényezői

2Az öregedés a legnagyobb kockázati tényező, és sajnálatos módon az egyik elkerülhető tényező. Mert a korral a test kifárad, és az artériák eloszlanak a rugalmasságban. A magas vérnyomás nemcsak az időseket érinti: a 18/34 évesek 10%-A is szenved tőle. A kockázati tényezők két kategóriába sorolhatók : Módosítható kockázati tényezők túlsúly, elhízás, cukorbetegség káliumhiány üledékes. Alkohol / Dohány magas koleszterinszint úl sok só és kiegyensúlyozatlan étrend . Nem módosítható kockázati tényezők krónikus vesebetegség koraszülés öregedés kis születési súly alvási apnoe stressz családtörténet férfinak lenni: 36,5% de nőkben növekvő tendencia 25,2%. Magas vérnyomás gyakran fordul elő egészségügyi probléma után mellékvese-betegség vesebetegség.

Érbetegségek és tünetek. endokrin betegségek bizonyos kezelések ösztrogén, ciklosporin, eritropoetin genetikai betegség. A magas vérnyomás evocativ jelei és következményei. Gyakran diagnosztizált késő miatt a késői tünetek, egyes jelek adhat a figyelmeztető jelzés, mint a szédülés, csökkent látás, orrvérzés, fejfájás ébredés után, szívdobogásérzés, nehézlégzés, rossz közérzet. Kezeletlen, magas vérnyomás veszélyes, elősegíti a szövődmények kockázatát .

Az étrend javítása az első dolog, amit tehet, ha magas a vérnyomása

3Stroke stroke ischaemiás szívbetegség arteriopathia az alsó végtagok vesekárosodás retinopathia neurodegeneratív betegségek Hogyan kell kezelni a magas vérnyomás. Az élet higiéniája jelentősen befolyásolja a magas vérnyomás kockázatát. Az étrend javítása az első dolog, amit tehetünk, ha magas vérnyomásban szenved: kerüljük a felesleges zsírt, sót, cukrot. A dohány leállítása is nagyon ajánlott Gyakorlat. Fogyás (túlsúly esetén)
Ha ezek a nem-gyógyszer eszközök nem elég, az orvos előírhat vérnyomáscsökkentő terápia, attól függően, hogy az eset.

tiazid diuretikumok: a víz és a só jobb eltávolítása a veséken
béta-blokkoló: csökkenti a szívfrekvenciát kalcium-inhibitor: vazodilatáció előmozdítása erek tágulása konvertáló enzimgátló és angiotenzin receptor gátló: a renin-angiotenzin rendszerre a vesékben) hat vérnyomáscsökkentő: szabályozza az agyi vérnyomást.

Hogyan kezelik a magas vérnyomást

4

A magas vérnyomás hatékonyan kezelhető életmód-módosításokkal, gyógyszerekkel, természetes gyógymódokkal. A legtöbb magas vérnyomásban szenvedő ember javulást tapasztal a vényköteles kezeléssel, például diuretikumokkal, ACE-gátlókkal, béta-blokkolókkal vagy más lehetőségekkel, és néhány esetben egynél több vényköteles gyógyszerre lehet szükség az optimális vérnyomás eléréséhez.

Ha a magas vérnyomásnak orvosi oka van (másodlagos magas vérnyomás), akkor szükség lehet olyan orvosi problémák kezelésére is, amelyek hozzájárulnak a magas vérnyomáshoz. Gyakran a magas vérnyomás javulhat az életmódváltozásokkal.

A dohányzás az egyik vezető tényező, amely magas vérnyomást okoz

1Egyes esetekben a magas vérnyomás nem lehet normális szint csak az életmód változtatást, különösen, ha szakasz 1 hipertónia (szisztolés vérnyomás a 130 hgmm-139 hgmm, vagy a diasztolés vérnyomás 80 hgmm 89 hgmm), vagy ha magas vérnyomása (a szisztolés vér 120 hgmm 129 hgmm, illetve a diasztolés kevesebb, mint 80 hgmm), Ha ön rendkívül magas vérnyomás, életmódbeli változtatásokkal csökkentheti a vérnyomást, bár valószínű, hogy nem optimális szintet.

A dohányzás az egyik vezető tényező, amely a magas vérnyomást okozza.2 ha dohányzik és magas vérnyomása van, a vérnyomás jelentős javulását tapasztalhatja, ha abbahagyja a dohányzást. Ha túlsúlyos, a fogyás segíthet csökkenteni a vérnyomást. Némi kitartással a legtöbb ember ezt a diéta és a testmozgás kombinációjával teheti meg. Bariatric műtét, amely szükség lehet egyes személyek, azt is kimutatták, hogy javítja a magas vérnyomás élelmiszerek, amelyek magas víztartalom, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek, segít fenntartani a folyadék-és elektrolit-egyensúly, amely segít megőrizni a vérnyomást ideális szinten.

A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni az erek károsodását és a kapcsolódó érrendszeri betegségeket, amelyek gyakran magas vérnyomással járnak. A diétás megközelítések, hogy hagyja abba a magas vérnyomás (DASH) diéta alacsony telített zsír, koleszterin, vörös hús, cukor, és úgy vélik, hogy egy jó diétás megközelítés fenntartása az optimális vérnyomás.

Kimutatták, hogy a sófelesleg növeli a vérnyomást

2Ez a diéta hangsúlyozza zöldségek, gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérje, diófélék, hüvelyesek.Gyakorlat. A rendszeres testmozgás segíthet az optimális vérnyomás fenntartásában, még akkor is, ha nem kell testmozgást végeznie a fogyásért. Úgy gondolják, hogy a testmozgásból eredő kardiovaszkuláris, hormonális és koleszterin változások hozzájárulnak az egészséges vérnyomás fenntartásához.

Alacsony Só. Az alacsony nátriumtartalmú étrend segíthet csökkenteni a vérnyomást. A felesleges sóról kimutatták, hogy növeli a vérnyomást néhány ember számára, de nem mindenki számára. A legjobb, ha tanácsot kap egy dietetikustól a sóbevitelével kapcsolatban. Néhány embernek mérsékelt sóbevitelre van szüksége, míg másoknak nagyon alacsony sótartalmú étrendet kell fogyasztaniuk, hogy a vérnyomás ne kerüljön túl magasra. Számos vényköteles gyógyszer van a magas vérnyomás kezelésére.

Ezek a gyógyszerek különböző hatásmechanizmusaik alapján kategóriákba tartoznak. Az American College of Cardiology and the American Heart Association szerint a vérnyomáskezelés célja a vérnyomásérték elérése, amely kevesebb, mint 130/80 Hgmm szisztolés és kevesebb, mint 80mmhg diasztolés.5 Általában, ha magas vérnyomása van, valószínű, hogy életének időtartama alatt kezelni kell ezt a célvérnyomást.

Folyadékkeringés

3A diuretikumokat víztablettáknak is nevezik, növelik a vizelettel ürülő folyadék mennyiségét. Úgy gondolják, hogy csökkentik a vérnyomást azáltal, hogy csökkentik az erekben keringő folyadék mennyiségét. A mellékhatások közé tartozik az alacsony káliumszint, a gyakori vizelés és a köszvény súlyosbodása. Egyetlen vérnyomáscsökkentő gyógyszer alkalmazását monoterápiának nevezik. Ha egy gyógyszer nem hatékony, vagy ha elviselhetetlen mellékhatásokat okoz, orvosa átállhat egy másik monoterápiára, majd szükség esetén egyharmadra.

Ha három vagy több monoterápiás kísérlet nem csökkenti a vérnyomást anélkül, hogy káros mellékhatásokat okozna, a következő lépés a két vagy több vényköteles vérnyomáscsökkentő kombinációs terápia. Néha a különböző hatásmechanizmusú gyógyszerek kombinálása fokozhatja a terápiás hatásokat anélkül, hogy súlyosbítaná a mellékhatásokat. A rezisztens magas vérnyomás olyan vérnyomás, amely az optimális, három gyógyszeres kezelés ellenére jóval meghaladja a célcélokat.

Van néhány dolog, ami rezisztens magas vérnyomást okozhat:Nem szed gyógyszert az előírt módon. Másodlagos hipertónia
Folyadékretenció, gyakran a veseelégtelenség eredménye
Ha önnek rezisztens magas vérnyomása van, kezelőorvosa megkérdezi, hogy az előírtak szerint szedi-e a gyógyszereit; az opciók és/vagy az adagok módosíthatók.

Lehet, hogy orvosi kezelésre is szüksége van egy másik állapothoz, amely a magas vérnyomást okozhatja, 7 például alvási apnoe, krónikus vesebetegség vagy aldosteronizmus (túlzott hormontermelés a mellékvesékben .

Mi okozhat izomfájdalmat?

Az ízületi fájdalomtól eltérően az izomfájdalmat leggyakrabban egy adott izom túlzott használata, törzse vagy sérülése okozza  ez gyakori a sportolók és az emberek között, akik hosszú inaktivitás után kezdik el gyakorolni. Az izomfájdalom azonban a szervezetben fellépő betegség vagy fertőzés következménye is lehet, ahol a tünetek tükrözhetik az ízületi fájdalmat az egyének fájdalmat érezhetnek az izmaikban az influenza, a krónikus fáradtság szindróma és a hypothyreosis miatt.

Egészségügyi feltételek, amelyek okozhatnak izomfájdalom, valamint az ízületi fájdalom, közé tartozik a Lyme-kór,  fibromyalgia, és polymyalgia rheumatica izom fájdalomcsillapítás lehet elérni néhány különböző módon, beleértve a masszázs, alkalmazása jég csökkenti a fájdalmat, és pihen az érintett területen ez is segíthet, hogy finoman nyúlik az izmok, és elkerüljék a nagy hatású és súlycsökkentő gyakorlatokat, amíg az izom meggyógyul.

Gyakori a túlzott használat vagy sérülés

1Az izomfájdalom, amelyet a nyak merevsége, a test egy részének mozdulatlansága, láz vagy hányás kísér, valami komolyabb jele lehet, amelyet orvosnak kell ellenőriznie. Az izomfájdalom (myalgia) rendkívül gyakori. Szinte mindenki kellemetlen érzést tapasztalt az izmokban egy bizonyos ponton. Mivel a test szinte minden részén izomszövet van, az ilyen típusú fájdalom gyakorlatilag bárhol érezhető. Az izomfájdalmaknak és fájdalmaknak azonban nincs egyetlen oka sem.

Míg a túlzott használat vagy sérülés gyakori, vannak más lehetséges magyarázatok a folyamatos kényelmetlenségre. Az izomfájdalmak enyhítése otthon. Az izomfájdalmak gyakran jól reagálnak az otthoni kezelésre. Néhány intézkedés, amit megtehetsz, hogy enyhíti az izom kényelmetlenséget a sérülések, valamint a túlzott használat közé tartozik a test azon területének pihentetése, ahol fájdalmat vagy fájdalmat tapasztal vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót jég alkalmazása az érintett területre a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére. A törzs vagy a rándulás után 1-3 napig használjon jeget, majd 3 nap után megmaradó fájdalom esetén hőt alkalmazzon.

Egyéb intézkedések, amelyek enyhíthetik az izomfájdalmat, a következők óvatosan nyújtva az izmokat a nagy hatású tevékenységek elkerülése az izomfájdalom megszűnéséig a súlyemelés elkerülése, amíg az izomfájdalom meg nem oldódik
időt ad magának a pihenésre stresszoldó tevékenységeket és gyakorlatokat végez, mint például a jóga és a meditáció a feszültség enyhítésére.

A kiszáradt ember izomfájdalmat tapasztalhat

2Az izomfájdalom felnőtteknél és gyermekeknél is előfordulhat. Sok esetben a fájó és fájó izmok miatt nem kell aggódni, és orvosi kezelés nélkül megoldódnak.  Az izomfájdalom azonban néha egy mögöttes betegség tünete lehet. Egy személy izomfájdalom, fájdalom, mert nem kap a megfelelő táplálkozás a diéta. A D-Vitamin különösen fontos szerepet játszik annak biztosításában, hogy az izmok megfelelően működjenek. A D-Vitamin segít a kalcium felszívódásában, a hiány hipokalcémiához vezethet. A hypocalcaemia olyan állapot, amelyben a vér kalciumszintje alacsony, ami az izmok mellett a csontokat és szerveket is befolyásolhatja.

A dehidratált személy izomfájdalmat tapasztalhat.Elegendő mennyiségű víz fogyasztása létfontosságú ahhoz, hogy a test megfelelően működjön, mivel megfelelő folyadékok nélkül gyorsan leállhat. A kiszáradás miatt az alapvető testi funkciók, például a légzés és az emésztés nehezebbé válnak. Az embereknek tisztában kell lenniük azzal, hogy mennyi vizet isznak. Az ajánlott mennyiség naponta 6-8 pohár víz. Ha a meleg időjárás vagy a testmozgás a szokásosnál jobban izzad, akkor többet kell inni.A törzsek, rándulások és egyéb sérülések izomfájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak.

Az emberek azt tapasztalhatják, hogy a test egy bizonyos területe merevvé válik, ha megsérül. Az izmok húzása izomfájdalmat is okozhat. Egyes rándulások és törzsek nem igényelnek kezelést, de egy személynek pihennie kell, vegye át a pultot (OTC) fájdalomcsillapítókat, vagy használjon hőcsomagot a tünetek enyhítésére. Ha azonban a sérülés jelentős fájdalmat okoz, korlátozza a normális mozgást, vagy idővel nem javul, tanácsos orvoshoz fordulni.

A test kommunikál

3Ez a nézet hamis, és a fő oka az állandó fájdalom a legtöbb egyén. A fájdalom akkor keletkezik, amikor az agy megérti, hogy valódi veszélyt jelent a testszövetre, és hogy valamit meg kell tenni. A fájdalmat ezután a cselekvés jeleként kell érzékelni. Jelenleg az Egyesült Államok fájdalom társasága és a fájdalom tanulmányozására létrehozott Nemzetközi Szövetség a fájdalom ezen klasszikus definícióját használja kellemetlen szenzoros és érzelmi tapasztalat, amely tényleges vagy potenciális szövetkárosodással jár, vagy amelyet az ilyen károsodás szempontjából ismertetnek.

Sajnos ez a meghatározás nem írja le megfelelően a fájdalom valódi célját. Bár a fájdalom kellemetlen élmény, fő célja nem egyszerűen kellemetlen, vagy megpróbálja tájékoztatni a testet a sérülésről. A fájdalom elsősorban olyan veszélyjelzés, amely cselekvéshez vezet. A fájdalom nem ellenség, hanem annak a jele, hogy a test kommunikál az agyával, és azt mondja, hogy “nem vagyok rendben vagy “amit csinálsz, nem megfelelő számomra, csinálj valamit.

Ebben az értelemben a fájdalom szerves része az életfenntartó rendszerünknek, mivel minden fenyegetés fájdalomként értelmezhető. Bár fájdalmat érzünk a testünkben, valójában csak az agy szintjén létezik. A fájdalom olyan folyamat, amely több tényezőt is magában foglal jelek formájában, amelyeket a testünk számos rendszere biztosít. Ezek a jelek bombázzák az agyat olyan információkkal, amelyeket az agy szűri annak érdekében, hogy agresszió esetén a legmegfelelőbb választ biztosítsa (minden típusú stressz).

A test és az agy különböző rendszereiből származó bemenetek és kimenetek gyűjteményét Ronald Melzack fájdalomkutató neuromatrixnak nevezte el. Így a test minden rendszere összekapcsolódik egymással, ezért mindegyik hatással van a fájdalomra, akár létrehozásában, akár eltűnésében.

A cukorbetegség kezelése

4

Körülbelül 77 millió Indiában szenved cukorbetegségben, legtöbbjük a városi területen, így az ország a legtöbb cukorbetegek a világon. A 2-es típusú cukorbetegség, amelyben a szervezet ellenáll az inzulin hatásának, ami fokozott vércukorszinthez vezet, gyakoribb hazánkban. A cukorbetegség, más néven Diabetes mellitus, olyan krónikus anyagcsere-betegségek csoportja, amelyek magas vércukorszintet (glükóz) eredményeznek. Testünk egy inzulin nevű hormonnal rendelkezik, amely csökkenti a vércukorszintet.

Diabetes mellitusban a szervezet vagy nem termel elegendő inzulint, vagy nem képes hatékonyan használni, ami a glükóz vérszintjének emelkedését eredményezi. Kezelés nélkül ez károsíthatja az idegeket, a szemeket, a veséket és más szerveket.

Szükség van a vércukorszintjük ellenőrzésére

1Indiában mintegy 77 millió ember szenved ebben az egészségi állapotban, legtöbbjük a városi területen, így az ország a legtöbb cukorbetegek a világon. 1. típusú cukorbetegség, autoimmun betegség, ahol a hasnyálmirigy sejtjei elpusztulnak, ami csökkent vagy nem termel inzulint. Az 1-es típusú cukorbetegségben diagnosztizált embereknek inzulin injekció beadásával kell szabályozniuk vércukorszintjüket. Ez a cukorbetegség egyik leggyakoribb típusa a 30 év alatti embereknél, de bármilyen életkorban előfordulhat.

2 es típusú cukorbetegség, amelyben a szervezet ellenállóvá válik az inzulin hatásával szemben, ami a vércukorszint emelkedéséhez vezet. Ebben az állapotban a hasnyálmirigy inzulint termel, de vagy nem megfelelő mennyiségben, vagy az inzulin nem működik hatékonyan. Sokkal idősebb felnőtteknél, 40 évesnél idősebb embereknél fordul elő, de gyermekkorban is előfordulhat. A 2-es típusú cukorbetegség bizonyos életmódbeli módosításokkal, például egészséges táplálkozással, testmozgással és súlycsökkentéssel szabályozható.

A Prediabetes akkor fordul elő, ha a vércukorszint magasabb a normálnál, de nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegségben diagnosztizálható legyen. A terhességi cukorbetegség a terhesség alatt magas cukorszint, amelyet a placenta inzulin blokkoló hormonjainak termelése okoz. Lehet, hogy nem tapasztalják a cukorbetegség tüneteit.

A 2-es típusú diabetes Mellitus gyakoribb hazánkban. A kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, az ülő életmód, a családi anamnézis, az életkor, a magas vérnyomás vagy a koleszterin, valamint bizonyos mértékig a verseny. A cukorbetegséget nem lehet teljesen felszámolni, miután megtörtént. Azonban lehet kezelni és kontrollálni jótékony lépéseket tett annak megelőzésére. Íme néhány életmódbeli változás, amelyet az orvosok javasolnak a cukorbetegség kezelésére.

Kiegyensúlyozza a vérnyomást, tökéletes kontroll alatt tartsa

2Típusú cukorbetegség a  típusú cukorbetegség befolyásolja a szervezet inzulinhasználatát. Míg a test még mindig inzulint termel, ellentétben az I. típussal, a test sejtjei nem reagálnak rá olyan hatékonyan, mint egykor. Ez a cukorbetegség leggyakoribb típusa, a National Institute of Diabetes and emésztőrendszeri és Vesebetegségek szerint, és erős kapcsolatban áll az elhízással.

Próbálja meg fenntartani a vércukorszintjét, ha lehetséges. Tudod kezelni, hogy a kiegyensúlyozott étrend mellett gyógyszeres kezelés, tevékenység. Egyensúlyozza a vérnyomást, tartsa tökéletes ellenőrzés alatt. Soha nem érheti el a 140/90 határértéket. A cukorbetegség kialakulása által okozott egészségügyi problémák csökkentésére irányuló munka az állapot romlásának megállítása érdekében.

A vér koleszterin és triglicerid (lipidek) normális szintjének fenntartása. Ne növelje a súlyát, bár a cukorbetegség által okozott gyakori éhség miatt nehéz lehet. Tehát a normál súly fenntartása érdekében ajánlott rendszeresen gyakorolni. Folyamatosan ellenőrizze a vércukorszintjét és vérnyomását otthon, nem pedig az orvos havi szűréseit. Segít azonnali lépéseket tenni. Tervezze meg, hogy mit és mennyit szeretne enni minden intervallumban.

A kiegyensúlyozott étrend és étkezési terv követése elengedhetetlen. Ne felejtse el fenntartani a rutinszerű találkozókat az egészségügyi szolgáltatóval, és látogasson el az orvos által előírt rendszeres laboratóriumi vizsgálatokra. Az egyik legjobb kezelés az 1-es típusú cukorbetegség gyógyszeres kezelésén keresztül inzulin. Segít helyettesíteni a hasnyálmirigy munkáját, ennek az állapotnak a fő oka.

A veszélyes szövődmények kockázata

3A diabéteszes betegek által előírt és általánosan használt inzulin négy fő típusa létezik. Mindegyikük különbözik attól, hogy milyen gyorsan dolgoznak, valamint a hosszú élettartamuk. A 2-es típusú.Diabetes Mellitus az idősek körében nagy gondot jelent, mivel ez a korcsoportba tartozó embereket érintő leggyakoribb betegség. Indiában a 2-es típusú prevalencia aránya az idős populációban körülbelül 30% volt. A betegség szövődményei befolyásolják az idősek életminőségét. A cukorbetegség növeli a kardiovaszkuláris mortalitás kockázatát is.

A cukorbetegség olyan állapot, amely rontja a szervezet képességét a vércukorszint, más néven vércukorszint feldolgozására.Az Egyesült Államokban a 18 évesnél idősebb, diagnosztizált és nem diagnosztizált cukorbetegek becsült száma 30,2 millió. Ez a szám a lakosság 27,9-32,7 százalékát teszi ki.Folyamatos, gondos kezelés nélkül a cukorbetegség cukrok felhalmozódásához vezethet a vérben, ami növelheti a veszélyes szövődmények, köztük a stroke és a szívbetegség kockázatát.

Különböző típusú cukorbetegség fordulhat elő, az állapot kezelése a típusától függ. A cukorbetegség nem minden formája abból ered, hogy egy személy túlsúlyos vagy inaktív életmódot vezet. Valójában néhány gyermekkor óta jelen van. Három fő diabétesz típus alakulhat ki: az 1-es, a 2-es típusú és a terhességi cukorbetegség I. típusú cukorbetegség: fiatalkori cukorbetegségnek is nevezik, ez a típus akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel inzulint. Az I. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek inzulinfüggők, ami azt jelenti, hogy napi mesterséges inzulint kell bevenniük, hogy életben maradjanak.

Terhességi cukorbetegség: ez a típus a terhesség alatt nőknél fordul elő, amikor a test kevésbé érzékeny az inzulinra. A terhességi cukorbetegség nem fordul elő minden nőnél, és általában a szülés után megszűnik.t.